Йога — это способ снизить внутренний шум, восстановить энергию и научиться быть в контакте с телом. На занятиях мы работаем с дыханием, вниманием и движением, развивая силу, гибкость, выносливость, координацию и баланс
Практика, которая возвращает к телу
Персональная практика хатха-йоги, адаптированная под ваши цели, уровень и особенности тела. Помогает выстроить безопасную систему практики, улучшить технику и глубже понимать своё тело
Индивидуальные онлайн-занятия
индивидуальную практику под ваш запрос
внимание к технике асан
корректировки и сопровождение
рекомендации для самостоятельной практики
Что вы получаете
*Действует 1 месяц с даты первого занятия
Записаться
All levels
Уровень
ZOOM
Формат
60 минут
Длительность
£50
Разовое занятие
£180
Абонемент на 4 занятия*
Персональный урок хатха-йоги в Лондоне с учётом ваших целей и уровня подготовки. Занятие проходит в удобном для вас месте или в арендованной студии*
Индивидуальные занятия в Лондоне
персональную практику
внимание к технике и безопасности
индивидуальные корректировки
рекомендации для самостоятельной практики
Что вы получаете
Записаться
*Аренда студии (при необходимости) оплачивается отдельно
60-минутные групповые занятия онлайн из любой точки мира. Мы развиваем силу, гибкость, выносливость, координацию и баланс через осознанное движение и дыхание
Познакомьтесь с форматом занятий и моим подходом к практике без оплаты. Это возможность почувствовать, подходит ли вам стиль преподавания и сама практика
Смотреть онлайн урок
О преподавателе
Меня зовут Женя Я пришла в йогу потому, что не справлялась с реальностью. Йога для меня — это осознанное пребывание в теле. Это освобождение от шума ума и путь к своей аутентичности. На уроках мы работаем с гибкостью, силой, выносливостью, координацией и балансом.
Йога — это инструмент для наполнения внутреннего храма энергией, спокойствием, благодарностью. Буду рада разделить этот путь с вами.
Впечатления о практике, атмосфере и результатах занятий
Что говорят после занятий
Женя, спасибо большое! Сегодня вообще очень круто было, все мышцы почувствовала
Дарья
Мне приятно приходить каждый раз, когда получается. чувствую себя спокойно и в безопасности. от меня ничего не требуют, мне ничто не угрожает, все проходит аккуратно — есть адекватная коммуникация о том, что можно делать упрощённую версию асаны или вообще полежать в отдыхе, и это тоже хорошо. когда тебя не просят рвать себя на части, постепенно появляется желание стараться, потому что хочешь, а не надо, и в таком контексте круто находятся комфортные границы своего тела, а периодически — и приятные выходы за эти границы. в теле начало более-менее появляться ощущение в целом тела. у меня это больная тема: я очень от него дистанцирована по разным причинам. и занятия — примерно та точка, в которой я могу вернуться в тело, поизучать его, и делать только это, дышать и чувствовать себя от давно понятных и найденных мочек ушей до будто только что открытых вниманию связок и сухожилий
Эмма
Сегодня пришла на йогу к Жене! Мне очень понравилась атмосфера. Женя подробно показывает упражнения, позы, теорию, как дышать, как стоять правильно. Мы медитируем, чтобы настроиться на занятие и закончить его. У Жени очень приятная энергетика! Мягкая, добрая теплая и светлая. Женя очень внимательная к каждому из нас! Занятие прошло чудесно, я приду обязательно ещё Женя, спасибо за вдохновение!
Анна
Очень важно в этом деле найти своего, грамотного, тактичного и не улетающего в стратосферу тренера. И было такой большой удачей встретить здесь, в Лондоне, такого человека. Спасибо
Светлана
Женечка, спасибо за уроки! Вайб был нереальный. Я вообще как деревянный новичок в йоге, да и в спорте — и то втянулась. Надеюсь на скорую встречу! Девчонки из группы, вы классные!
Наталья
Спасибо, что влюбили в йогу, спасибо за самую космическую шавасану, за Вашу энергию и практики! Благодарю от всей души. Дай Бог Вам процветания и благополучия во все делах
Гульназ
ТЫ ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ ТРЕНЕР) Внимательная, с тобой комфортно и легко, а это главное! Спасибо тебе за понимание и что ты могла в каких-то ситуациях подстроится под меня! Я очень надеюсь, что скоро возобновим занятия, намасте!
Елена
Женя, тебе спасибо за подтягивания нижних ребер и бакасану! У меня такой опыт йоги последний раз был 6 лет назад, и это очень дорого стоит найти такого профессионала как ты! Удачи тебе большой во всех твоих начинаниях
Светлана
Если хотите ближе познакомиться с практикой и атмосферой занятий
Йога — это не только физическая практика, но и путь внутренней опоры, внимательности и присутствия. Для тех, кто хочет глубже понять философскую основу йоги, я рекомендую настольную литературу
Практика йоги и путь осознанности
Сайт использует cookie-файлы, чтобы сделать ваше пребывание на нем максимально удобным. Оставаясь на сайте, вы даете свое согласие на обработку персональных данных в порядке, указанном в Политике обработки персональных данных